Artes Marciales

[Mithrandir]

¿Algunos consejillos para aumentar la fuerza "tipo levantatoria" y mejorar la "resistencia de combate"?

El primer consejo que te puedo dar para mejorar en los combates por experiencia propia es que te tranquilices y te acuerdes de respirar y llevar un ritmo. Puede parecer una chorrada, pero normalmente estás tán liado mirando por dónde agarrar, defendiéndote de algún movimiento y otra cosa que pierdes completamente el ritmo y, naturalmente, te cansas enseguida. Y para coger cardio pues correr y ejercicios de condicionamiento. Yo suelo usar un programa de Bas Rutten que es matador: se trata de media hora sin parar donde trabajas pecho, cuello, brazos, piernas, abdominales... cuando llevas 20 minutos o así es cuando empieza el infierno en el que te duele todo, no tienes oxigeno, pero tienes que seguir; lo cual creo que es genial para prepararte también mentalmente si llega un día que tienes un combate donde físicamente estás reventado pero tienes que seguir. Os dejo un video de ejemplo de cómo es (no hace falta saber prácticamente inglés, simplemente saber lo que significan los ejercicios en inglés para saber lo que toca cada vez:)



Y sobre lo de coger fuerza en las piernas, haz esprints, sentadillas saltando, cualquier ejercicio que te haga explotar con las piernas; si puedes ir a un gimnasio, pues ya sabes, sentadillas, maquinas de cuadriceps, mucho peso y pocas repeticiones.

ilegal porque??????????'

¿Sabes que la gente que participa en combates de valetudo o artes marciales mixtas necesitan pasar chequeos médicos para ver que no les pasa nada?¿Que necesitais tener equipos médicos cuando se realizan y pedir consentimiento al ayuntamiento de la ciudad donde se realiza para que no os pase nada en caso de que ocurra algún accidente durante un combate? Como fan de las mma que soy, me sé todas las penurias por las que tuvo que pasar la ufc en sus inicios para que les dejasen organizar combates; incluso hoy en día, Nueva York aún no las ha legalizado. Yo solo aviso de que se os puede caer el cielo como os pase algo sin haber mirado nada de lo anteriormente dicho.

[isioso]

Bueno , veo que el tema ha avivado bastante , y de una forma interesante y no me refiero a dick grayson , pasaré de comentar nada , paso de echar leña al fuego de un asunto que creo más que zanjado por 3 miembros.

En otros asuntos del dia , enhorabuena a los ganadores , jejeje, retomar y repetir mi odio hacia la gente que hace artes marciales , como se ha comentado previamente los canis del muay thai , que es lo que más me revienta, esa actitud y ese tipo de gente debería sufrir interminables torturas.. pero vamos siempre hay tontos sueltos pro todos los lados por degracia y nunca se acabarán.

Ultimamente practico bastante la elasticidad, algún truco sobre elásticidad tanto de piernas , como tronco y brazos?

salud!

[dick grayson]

No es MMA por eso muy dificil organizarnos asi ademas de que no tenemos muchos recursos.
y aclaro de nuevo que era un torneo libre (con reglas por supuesto).

y lo que he observado es que muchas escuelas le sacan porque quedan mal parados en los torneos solo unos cuantos se animan.

supongo que es por el temor de que queden en evidencia alumnos que entrenan x años algun arte marcial haciendose pseudocintas negras etcetc.

pero eso si hay protecciones para todos , ademas del botiquin.


Una disculpa a los arte marcialistas deportivos y aficionados tratare ser mas humilde con mis comentarios y no dejarme llevar.

[Okama Nodnol Kure]

Una disculpa a los arte marcialistas deportivos y aficionados tratare ser mas humilde con mis comentarios y no dejarme llevar.

Yo también me he dejado llevar y lo siento por la dureza de mi último post, que lo he escrito en caliente, algo que no debería haber hecho, pero se ha dado una serie de circunstancias adversas que han orquestado mi comentario.

Acabo de pasar un examen de cinturón que me ha resultado algo complicado, y tengo un campeonato en 10 días y un comentario desafortunado puede hacerte explotar. De todos modos, tengo que darte la razón en una cosa Dick Grayson, hay algunas personas que practican artes marciales deportivas que olvidan completamente que están practicando artes de lucha y pasan a practicarlas sólo como deporte, y acaban volviéndose locos en cuanto ven una guardia que no es la suya. Lo cual tampoco me molesta en exceso, cada uno prioriza un aspecto de las artes marciales. Pero desde luego, siempre los respetaré igual que a todas las artes.

No olvidemos que las artes marciales deben servir para unirnos, para encontrar un nexo común, para no tener que hacer uso de ellas entre nostros de manera real. Somos una gran familia, al fin y al cabo.

[Mithrandir]

Parece que mi destino está ligado a las MMA, porque esta semana se ha pasado por el gimnasio un antiguo alumno de mi maestro: 2º dan de judo y campeón de España de judo, sambo y lucha. Resulta que da clases de lucha grecorromana y libre, es decir, de wrestling.Nos invitó a entrenar y hoy mi amigo y yo hemos estado probando este deporte al que yo le tenía muchas ganas; y la verdad es que me ha encantado.
Me ha sorprendido muchísimo cuando me ha dicho que hay un montón de campeonatos por España, del orden de que él va a unos 10 mínimo cada año. Hay un chaval de unos 16-17 años que también ha sido campeón de España y que ha luchado por Barcelona, Vigo, etc.

En principio iré los miércoles simplemente, para poder compaginarlo con las demás clases; pero en un futuro, según cómo se me de, creo que voy a pensar seriamente lo de pasarme a esto para ponerme a competir xD

[manus]

Necesito la ayuda de los expertos en el tema, estoy interesado en aprender alguna disciplina, pero no gozo de mucha flexibilidad (compensada por fuerza, velocidad, resistencia y altura)...También hago tenis de competición, o sea, que no estoy hecho un flan. Así que...¿qué arte marcial me recomendais?

[Pirata del sol]

Necesito la ayuda de los expertos en el tema, estoy interesado en aprender alguna disciplina, pero no gozo de mucha flexibilidad (compensada por fuerza, velocidad, resistencia y altura)...También hago tenis de competición, o sea, que no estoy hecho un flan. Así que...¿qué arte marcial me recomendais?

Desde mi punto de vista, puedes practicarlas todas, la que más te guste. La flexibilidad no es un inconveniente a la hora de empezar. Te sorprenderás gratamente la flexibilidad que puedes ganar en cuestión de uno o dos meses.

La pregunta sería ¿Que quieres hacer?

¿Dar patadas? ¿Puñetazos? Tal vez te interese tirar al suelo al enemigo y desde hay apresarlo, o quieras desviar la fuerza de tu oponente, puede que quieras hacer algo "elegante" o algo "rudo"... todo depende de tus gusto, por eso te pregunto ¿Que es lo que buscas en las artes marciales?

[manus]

Necesito la ayuda de los expertos en el tema, estoy interesado en aprender alguna disciplina, pero no gozo de mucha flexibilidad (compensada por fuerza, velocidad, resistencia y altura)...También hago tenis de competición, o sea, que no estoy hecho un flan. Así que...¿qué arte marcial me recomendais?

Desde mi punto de vista, puedes practicarlas todas, la que más te guste. La flexibilidad no es un inconveniente a la hora de empezar. Te sorprenderás gratamente la flexibilidad que puedes ganar en cuestión de uno o dos meses.

La pregunta sería ¿Que quieres hacer?

¿Dar patadas? ¿Puñetazos? Tal vez te interese tirar al suelo al enemigo y desde hay apresarlo, o quieras desviar la fuerza de tu oponente, puede que quieras hacer algo "elegante" o algo "rudo"... todo depende de tus gusto, por eso te pregunto ¿Que es lo que buscas en las artes marciales?

proteger a la gente y defenderme haciendo pupa al que sea

[Ying_Xiong]

Saludos
devido ah problemas a unos problemas ajenos a las artes marciales e tenido que hacer un stop y hacer correccion postural en un gimnasio diferente(devido a horarios) y como alli no saben de cosas asi preguntaba algo para augmentar la velocidad en cuanto a puñetazos y patadas (que peleando parezco una peli de matrix) y tambien me gustaria saber si las muñequeras esas con peso adicional sirven para ello

Gracias de antemano
P.D Manus si te gustan las artes marciales con parafernalia y movimientos vistosos podrias apuntarte a capoeira, mui thai o cali filipino(creo que se dice asi)
si quieres unas mas Disciplinadas por decirlo de alguna manera puedes hacer desde taekwondo hasta wing chong
si quieres simples y directas sin movimientos llamativos y mas al ambito de calle haz Jun Fan Jeet Kune Do
Espero haverle ayudado

[dick grayson]

el muay thai vistozo perdon pero no concuerdo con eso
yo he visto que tiene buenas tecnicas pero el muay thai es algo serio

en cuanto a capoeira nos dejamos llevar en lo que vemos en la television
yo he visto que la capoeira es muy util en el combate y algunos movimientos acrobaticos (dependiendo del estilo) llevan tiempo.

[Mithrandir]

Estoy deacuerdo en lo de muay thai: parafernalias tiene 0. Otra cosa es que para el ojo inexperto golpes como el puñetazo giratorio (spinning back fist) o una patada giratoria puedan parecer movimientos que sólo valen en películas; pero te aseguro que son MUY útiles (lanzas una patada, fallas, pero aprovechas el movimiento para conectarlo con un spinning back fist, te sorprendería ver la de gente amateur que se lo comería)

[dick grayson]

casi no veo peliculas de muay thai
si he visto el golpe de giro con el codo en los entrenamientos esta muy mortal con las combinaciones de pateo.

[Naku]

casi no veo peliculas de muay thai
si he visto el golpe de giro con el codo en los entrenamientos esta muy mortal con las combinaciones de pateo.

Jaja tu lo has dicho yo practique muay thai y te digo que lo peor alli son las patadas por que pones todo tu cuerpo en una patada que si le das lo tumbas tambien son inportantes las rodillas por que conleas con ellas en las costillas y cuando se lucha de cerca el que gana es el que agarra desde dentro si lo cojes del cuello esta perdido bueno podria decir muchas mas cosas pero lo dejo alli,Otras Artes Marciales pues he practicado algo de Judo no mucho y fue hace tiempo aun que algunas cosas del Judo las suelo usar bastante,Tambien Karate,en el Karate estuve mas tiempo que en el Judo pero no tanto como el Muay Thai,he visto otras artes marciales pero no las he practicado

[Ying_Xiong]

bueno en cuanto a parafernalia me referia a la pose segun mi maestro(aparte de monitor de JKD es de muay thai(miren si no zamudio system carlos barros) me dijo que el muay thai en cuanto a guardia tiene unos movimientos con mucha parafernalia(ser refiere que segun que poses al atacar te dan una oportunidad muy buena de meter patadas bajas)
siento mi vaga primera explicacion(claro que ninguna arte marcial es mejor que otra solo depende del que la hace)
P.D: agradeceria que resolviesen mi duda

[Naku]

bueno en cuanto a parafernalia me referia a la pose segun mi maestro(aparte de monitor de JKD es de muay thai(miren si no zamudio system carlos barros) me dijo que el muay thai en cuanto a guardia tiene unos movimientos con mucha parafernalia(ser refiere que segun que poses al atacar te dan una oportunidad muy buena de meter patadas bajas)
siento mi vaga primera explicacion(claro que ninguna arte marcial es mejor que otra solo depende del que la hace)
P.D: agradeceria que resolviesen mi duda

Tienes razon tu maestro pero esperar que ataque el puede ser fatal
Aqui te dejo un video que explica como son las patadas del Muay Thai y tambien vi que explicaba la del aggarre del cuello
http://www.youtube.com/watch?v=VAfO81mQihs&
Saludos